2025
04-30
04-30
身材秘密大公开：肚皮上的这些肌肉，你忽视了多久？(肚皮上的肌肉叫什么) NEW
在日常生活中，我们常常关注的是如何塑造完美的身材线条，但你是否曾想过，那些看似平凡的肚皮上，隐藏着许多重要的肌肉群？这些肌肉，它们不仅影响着我们的腹部形态，更是维持身体健康的关键。今天，就让我们一起揭开肚皮上的这些肌肉秘密，看看你忽视了多久。
我们要了解的是腹直肌。腹直肌位于腹部正中线，从胸骨下端一直延伸到耻骨上端。它是由多条肌肉束组成的，我们常说的“六块腹肌”就是指腹直肌。腹直肌的主要功能是维持脊柱的稳定性，参与呼吸、弯腰和扭转等动作。然而，由于现代人长时间久坐、缺乏锻炼...
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