2025
04-30
04-30
身材秘密大公开:肚皮上的这些肌肉,你忽视了多久?(肚皮上的肌肉叫什么) NEW
在日常生活中,我们常常关注的是如何塑造完美的身材线条,但你是否曾想过,那些看似平凡的肚皮上,隐藏着许多重要的肌肉群?这些肌肉,它们不仅影响着我们的腹部形态,更是维持身体健康的关键。今天,就让我们一起揭开肚皮上的这些肌肉秘密,看看你忽视了多久。
我们要了解的是腹直肌。腹直肌位于腹部正中线,从胸骨下端一直延伸到耻骨上端。它是由多条肌肉束组成的,我们常说的“六块腹肌”就是指腹直肌。腹直肌的主要功能是维持脊柱的稳定性,参与呼吸、弯腰和扭转等动作。然而,由于现代人长时间久坐、缺乏锻炼...
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