2025
04-30
04-30
瘦身必看!西瓜热量真的那么高吗?(西瓜热量高吗有利于减肥吗) NEW
西瓜,这个夏日里最受欢迎的水果,不仅口感鲜美,还富含多种维生素和矿物质。然而,关于西瓜的热量问题,却一直存在争议。有人认为西瓜热量高,不适合减肥期间食用;也有人认为西瓜热量低,是减肥期间的最佳选择。那么,西瓜热量真的那么高吗?今天,我们就来揭开这个谜团。
我们需要了解西瓜的热量。西瓜的热量大约在每100克30-40千卡之间,这个数值相对于其他水果来说并不算高。那么,为什么有人会觉得西瓜热量高呢?这主要是因为西瓜的含水量非常高,达到了90%以上。因此,在食用西瓜时,我们摄入的...
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